BEBEU DEMAIS E BATEU A RESSACA?

BEBEU DEMAIS E BATEU A RESSACA?

A noitada foi boa, fim de semana bombou, acabou exagerando e bebendo um pouco mais e de repente, no dia seguinte: RESSACA!!!!

Más e aí? O que fazer?

Se morássemos nos Estados Unidos a resposta para essa "dor de cabeça" seria um medicamento chamado Blowfish, a chamada pílula da ressaca. Ela promete acabar com todos os sintomas da ressaca que nos faz querer morrer.

Como não moramos na terra do Tio Sam e também não temos a sorte de termos esse milagroso medicamento à nossa disposição, que tal algumas dicas para curar a ressaca?

1- COMA BRÓCOLIS

O fígado é o responsável pela metabolização do álcool, porém no processo de metabolização ele libera uma substância tóxica chamada etanal que causa tonturas, náuseas e dores de cabeça. 

O etanal reage com uma substância presente no brócolis, no ovo, na pimenta e na cebola chamada cisteína. A Cisteína reage com o etanal eliminando-o do organismo.

2- BANANA AJUDA

Quando estamos bebendo, bate aquela vontade louca de ir ao banheiro seguidamente, nessas idas compulsivas acabamos eliminando na urina uma série de nutrientes, entre eles sais minerais importantes como o potássio encontrado na banana. Por esse motivo é importante a ingestão de alimentos ricos nesse mineral, pois a falta deles pode trazer problemas no sistema nervoso. Batatas chips e suco de laranja também ajudam.


3- OUTRAS FRUTAS TAMBÉM SÃO FUNDAMENTAIS

As frutas possuem uma importante fonte de energia para o organismo, a chamada FRUTOSE, um tipo de açúcar presente nas frutas.  Eles fornecem glicogênio ao organismo, o glicogênio quando bebemos é transformado em glicose e eliminado na urina.

4-SÓDIO 

Em excesso o cloreto de sódio, o conhecido sal de cozinha, é prejudicial à saúde, mas em doses equilibradas faz bem ao corpo, junto com o potássio o sódio é eliminado em grandes quantidades na urina, uma das alternativas quando se acorda de ressaca é comer alguma comida com sal, ou mesmo tomar um isotônico, como o conhecido Gatorade.

5-BEBA ÁGUA

Uma das causas da dor de cabeça, além do etanal, é a desidratação. Como ao bebermos vamos excessivas vezes ao banheiro, nosso corpo se desidrata, o organismo rouba água do cérebro, acontecem algumas alteração nas membranas do cérebro que acabam se esticando e gerando a dor de cabeça..